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冥想指南

导演：未知

主演：安迪·普迪迪科姆 

年代：2021 

地区：美国 

语言：英语 

上次更新：2025-10-28　更新第08集

冥想指南：
　　深吸一口气，用Netflix最新的原创剧集《Headspace 冥想正念指南》善待你的心灵，开始新的一年吧。　　安迪·普迪迪科姆(Andy Puddicombe)曾是一名佛教僧侣，也是广受全球喜爱 vip电影院-海量VIP电影电视剧免费真不卡影院在线观看TV为您提供冥想指南在线观看，更多影视请访问www.dylblog.com
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　　深吸一口气，用Netflix最新的原创剧集《Headspace 冥想正念指南》善待你的心灵，开始新的一年吧。
　　安迪·普迪迪科姆(Andy Puddicombe)曾是一名佛教僧侣，也是广受全球喜爱的Headspace冥想应用的联合创始人。在8集动画的过程中，他带领观众了解了冥想背后的好处和科学。
　　每集时长20分钟，展示了一种不同的正念技巧，有助于练习冥想-专注于压力、睡眠和放手等主题-并在每一章的最后以指导冥想结束。

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